Что делать родителям, пока ребенок на экзамене

Дверь пункта проведения закрывается за сыном, и отец остается на улице один. Только что они шли сюда вместе, он давал последние напутствия, а теперь мальчишка скрылся за турникетом, телефон у него все равно отобрали на входе, и связи не будет несколько часов. Отец стоит, не зная, куда себя деть. Впереди долгое, тягучее ожидание, и оно, как ни странно, дается родителям иногда тяжелее, чем сам экзамен детям. У сына хоть руки заняты заданиями, а отцу остается лишь смотреть на часы и слушать собственное колотящееся сердце. Пройдем эти часы вместе с отцом и разберем, как их пережить и, главное, как потом встретить сына, чтобы не наломать дров на финишной прямой. Ведь именно в эти несколько часов и в минуту встречи родитель легко может либо поддержать ребенка, либо невзначай добавить ему тяжести.

Когда уже все не в твоих руках

Первое, с чем сталкивается отец, это полная беспомощность. Весь год он как мог участвовал, оплачивал занятия, подбадривал, следил за режимом, а теперь не может вообще ничего. Сын там, за стенами пункта, один на один с заданиями, и ни подсказать, ни поддержать, ни вмешаться отсюда нельзя. Все, что от родителя зависело, уже сделано, и эти несколько часов придется просто пережить. Отец ловит себя на нелепом желании как-то дотянуться до сына через стену, мысленно подсказать, успокоить, и понимает, насколько это бессмысленно. Остается только ждать и верить, что мальчишка справится.

Принять это непросто, рука по привычке тянется проконтролировать, а контролировать нечего. Но именно в этом бессилии прячется и облегчение, если суметь его разглядеть. Свою часть работы отец выполнил, дальше очередь сына, и это правильный, естественный порядок вещей. Можно выдохнуть и позволить ребенку справиться самому, ведь к этому, в сущности, и шла вся подготовка. Весь смысл этих лет был в том, чтобы сын научился стоять на своих ногах, и сейчас как раз тот момент, когда стоит ему довериться. Отец делает глубокий вдох и заставляет себя отпустить ситуацию.

Эти долгие часы

Дальше встает простой и мучительный вопрос, куда деть эти несколько часов. Первый порыв отца остаться топтаться у ворот пункта, чтобы быть поближе. Многие родители так и делают, кучкуются у входа, обмениваются тревогой и накручивают друг друга. Толку в этом мало, сыну от того, что отец маячит за забором, ничуть не легче, зато нервы это выматывает изрядно.

Куда разумнее занять себя делом. Отец решает не торчать у пункта, а уехать по делам или просто погулять, выпить кофе, заняться чем-то, что отвлечет голову. Время, заполненное хоть какой-то деятельностью, бежит быстрее тягостного. Подойдет что угодно, лишь бы голова была занята, рабочие звонки, поход в магазин, уборка, долгая прогулка в парке. Сидеть же сложа руки и гипнотизировать телефон в ожидании весточки, которой все равно не будет, худшее из занятий. И отдельно он берет себя в руки в главном, не позволяет воображению рисовать катастрофы. Тревожный ум так устроен, что в пустоте ожидания мигом подсовывает худшие картины, не сдаст, провалит, все рухнет. Отец ловит эти мысли и осаживает, напоминая себе, что они всего лишь фантазии, а не факты. Тут выручает простой ход, спокойно доиграть пугающую картинку до самой развязки, вместо того чтобы гнать ее прочь. Почти всегда выходит, что и при самом плохом раскладе мир не рушится и из положения находится выход. Стоит это проделать, и страх заметно отступает, теряя власть над воображением.

Чья тревога звенит громче

Тут отец делает важное наблюдение. Похоже, паникует в этот час именно он, а не сын, которому сейчас попросту некогда, он занят делом, погружен в задания. Получается, вся эта буря тревоги бушует на родительской стороне забора. Замечено, что в эти часы родитель порой накручивает себя сильнее того, кто сидит в аудитории. У выпускника голова занята задачами, ему попросту некогда, а у отца свободна для одного лишь воображения, которое и рисует ужасы.

И вот это стоит держать в уме особенно крепко, потому что у тревоги есть скверное свойство передаваться. Если отец прокипит все эти часы и встретит сына на выходе с белым от напряжения лицом, тот мгновенно это считает, и его собственное волнение, может, уже улегшееся, вспыхнет снова. Поэтому привести себя в порядок к моменту встречи, это не блажь, это часть родительской работы. Спокойный, ровный отец у выхода куда полезнее для измотанного экзаменом подростка, чем отец взвинченный. Поэтому, прежде чем идти к пункту встречать сына, отец сознательно выдыхает, расправляет плечи и делает спокойное лицо, как бы ни колотилось сердце. Это его маленький подарок ребенку, не взвалить на него еще и свою тревогу.

Встретить, не допрашивая

И вот наступает кульминация всего дня, сын выходит из дверей. Тут отца подстерегает главная ловушка, желание немедленно накинуться с вопросами, ну как, сколько решил, что с сочинением, написал ли последнюю задачу. Этого порыва надо удержаться изо всех сил. Мальчишка выходит выжатый, как лимон, после нескольких часов предельной концентрации, и шквал вопросов в эту минуту он воспринимает как допрос, а не как заботу.

Куда лучше встретить его просто тепло, обнять, спросить, как он сам, не про баллы, а про самочувствие, предложить поесть. Дать ему выдохнуть и прийти в себя. Расскажет о заданиях сам, когда захочет, через час, за обедом, вечером, тогда и поговорите. Кому-то нужно сразу выговориться и сбросить напряжение, а кому-то наоборот, помолчать и побыть в тишине, и отец чутко смотрит, что сейчас нужнее сыну, не навязывая своего. Есть и вторая ловушка, противоположная, если сын выходит расстроенным, хочется кинуться разубеждать, мол, да брось, ЕГЭ вообще ничего не решает. Но фальшивое обесценивание ребенок чувствует за версту и только закрывается. Честнее признать его чувства, сказать, что понимаешь, как это нелегко, и что вы в любом случае разберетесь вместе. Подростку в эту минуту нужно не дежурное все ерунда, ему важно чувствовать, что рядом есть надежный взрослый, который принимает его любым, и с блестящим результатом, и с провальным. Тогда он не остается со своими переживаниями один.

Что бы ни показало табло

Отдельно стоит сказать про то, чего не нужно изображать. Не стоит делать вид, что результат вам безразличен, что вам совсем все равно, сколько сын наберет. Это неправда, и подросток прекрасно ее раскусит, ведь он знает, как все старались. Гораздо честнее и теплее другая позиция, результат, конечно, важен, мы за него болеем, но любим тебя мы независимо от цифр, и, что бы ни вышло, останемся на твоей стороне. Такие слова ребенок чувствует как настоящие, в отличие от показного безразличия, и именно они дают ему ту опору, которой так не хватает в нервный день.

А чтобы самому не паниковать в ожидании худшего, отцу помогает заранее, еще до экзамена, спокойно продумать запасные пути. Если баллов не хватит, всегда есть варианты, пересдача через год, другой вуз с проходным пониже, колледж с поступлением без ЕГЭ. Когда в голове есть такой план Б, даже неудачный исход перестает выглядеть концом света, и ждать становится спокойнее. Худший сценарий почти никогда не бывает катастрофой, из него всегда есть выход, и знание этого снимает половину родительского страха. И этим спокойствием отец делится с сыном, ведь подросток, у которого за спиной есть надежный тыл и запасной план, переживает любой исход куда легче, чем тот, для кого один экзамен превратили в вопрос жизни и смерти.

К концу этого долгого дня отец понимает простую вещь, его роль в день экзамена вовсе не в том, чтобы повлиять на результат, на результат он уже никак не влияет. Его дело стать для сына спокойной и теплой гаванью, к которой тот причалит после нескольких часов в открытом море. И эту роль он выполнил, встретил сына без допроса, дал ему выдохнуть, остался рядом. А баллы, какими бы они ни оказались, это уже совсем другая история.

Если хочется пройти этот непростой период с поддержкой, рядом с теми, кто понимает, у нас есть родительский канал, где психологи и педагоги разбирают, как помочь выпускнику и как сохранить спокойствие самим в самые нервные дни.